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帖子浏览: [分享]能瘦腿的水果

夏日少女

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[分享]能瘦腿的水果

平时多食用含钾量较多的水果，就能消除腿部浮肿和下半身肥胖。介绍几种含钾量高的水果，需要的人不妨试试。

　　苹果:含钾量颇大，对腹泻、便秘都很有效，苹果本身具有能调控能量的苹果酸

　　木瓜:维他命含量很丰富，且有蛋白分解酵素和木瓜酵素，当肉吃多了时能帮助消化，且含有大量整肠功能作用的果胶。

　　草莓:富含维他命C，只要每天5颗就能满足人体一天所需的份量。

　　西瓜:含钾量多，且有利尿的作用。

　　柿子:是一种多钾，多维他命C，A的水果。

　　葡萄柚:热量低，含有大量维他命，钾的含量比苹果，西瓜还多。

　　香蕉:营养价值很高虽然也会令人发胖，但很容易消化。钾的含量很高，脂肪和钠的含量很低，最适合希望腿部更苗条的人食用。

　　以上水果对腿部减肥有效，不过每次不要吃得太多。

我在你心里，正如你在我心里一样．

2007-2-5 20:41:13

绿色藤蔓

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有没有能细腰的水果

2007-2-6 14:04:00

mengxiang

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试试看！

2007-3-1 8:48:42

春雨萧萧

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Re:[分享]能瘦腿的水果

我的腿有点粗,我一定试一试.

2007-6-19 18:57:44

夏雪建中

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Re:[分享]能瘦腿的水果

西瓜,香蕉

你最爱的，却没有选择你；最爱你的，却不是你最爱的；而最长久的，偏偏不是你最爱也不是最爱你的，只是在最适合的时间出现的那个人。
育星幼教网——幼儿教师之家

2007-6-22 10:35:16

青苹果123

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Re:[分享]能瘦腿的水果

我要瘦瘦瘦,坚持到底,天天吃水果算了

挑战无处不在

2007-7-24 22:36:24