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帖子浏览: [分享]能瘦腿的水果
  • 夏日少女
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[分享]能瘦腿的水果
平时多食用含钾量较多的水果,就能消除腿部浮肿和下半身肥胖。介绍几种含钾量高的水果,需要的人不妨试试。

  苹果:含钾量颇大,对腹泻、便秘都很有效,苹果本身具有能调控能量的苹果酸


  木瓜:维他命含量很丰富,且有蛋白分解酵素和木瓜酵素,当肉吃多了时能帮助消化,且含有大量整肠功能作用的果胶。


  草莓:富含维他命C,只要每天5颗就能满足人体一天所需的份量。


  西瓜:含钾量多,且有利尿的作用。


  柿子:是一种多钾,多维他命C,A的水果。


  葡萄柚:热量低,含有大量维他命,钾的含量比苹果,西瓜还多。


  香蕉:营养价值很高虽然也会令人发胖,但很容易消化。钾的含量很高,脂肪和钠的含量很低,最适合希望腿部更苗条的人食用。


  以上水果对腿部减肥有效,不过每次不要吃得太多。
我在你心里,正如你在我心里一样.

2007-2-5 20:41:13
  • 绿色藤蔓
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有没有能细腰的水果
2007-2-6 14:04:00
  • mengxiang
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试试看!
2007-3-1 8:48:42
  • 春雨萧萧
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Re:[分享]能瘦腿的水果
我的腿有点粗,我一定试一试.
2007-6-19 18:57:44
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Re:[分享]能瘦腿的水果
西瓜,香蕉
你最爱的,却没有选择你; 最爱你的,却不是你最爱的; 而最长久的,偏偏不是你最爱也不是最爱你的, 只是在最适合的时间出现的那个人。
育星幼教网——幼儿教师之家
2007-6-22 10:35:16
  • 青苹果123
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Re:[分享]能瘦腿的水果
我要瘦瘦瘦,坚持到底,天天吃水果算了
挑战无处不在
2007-7-24 22:36:24